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父母必修寶寶好眠課
第一節
新生兒的生物鐘 (4:28)
嬰幼兒睡眠安撫和睡眠週期 (4:11)
為什麼我的寶寶會過度疲勞?如何解決這個問題 (4:15)
什麼是“4個月睡眠倒退”,寶寶需要小睡多久 (3:41)
不要跟你的寶寶“開玩笑” (2:58)
早睡的重要性 (4:23)
寶寶晚間是否需要進食? (2:09)
什麼是睡前作息,為什麼寶寶需要它 (4:56)
第二節
如何處理寶寶夜醒問題? (4:05)
如何讓寶寶獨立睡覺? (3:20)
教寶寶學習新的技能! (3:27)
給孩子多點愛和耐心 (3:22)
堅持自己所認同的作法 (5:37)
放寶寶睡覺的操作示範 (7:55)
晚上幾點安排孩子睡覺 (2:11)
針對0到2歲的孩子,寶寶白天小睡的時間點 (3:13)
針對2歲及以上的孩子,什麼時間點適合白天睡眠 (2:38)
我們應該把寶寶從白天的睡夢中叫醒嗎? (2:09)
寶寶的睡眠時間表
第三節
寶寶睡眠安全問題 (3:45)
寶寶睡眠安全的第一條規則-與父母分開睡覺! (2:07)
寶寶睡眠安全的第二條規則-寶寶睡覺時的室內溫度 (2:11)
寶寶睡眠安全的第三條規則-嬰兒床周圍不要放置任何東西 (1:26)
寶寶睡眠安全的第四條規則-仰臥睡覺 (2:22)
寶寶晚間是否需要進食?
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